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Anatomie de l'entrai nement avec Kettlebell (Hartle, Michael)
Anatomie de l'entrai nement avec Kettlebell
Autor Hartle, Michael
Verlag Edit.4Trainer
Sprache Französisch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2026
Seiten 264 S.
Artikelnummer 52887090
ISBN 978-2-4949-7045-8
Plattform EPUB
Kopierschutz DRM Adobe
Ausstattung/Verpackung TEXT_AND_DATA_MINING_PROHIBITED_03
CHF 18.00
Zusammenfassung

Anatomie de l'Entraînement avec Kettlebell : développez votre force, votre puissance et votre mobilité grâce à une compréhension précise du corps en mouvement. Ce guide complet propose 50 exercices détaillés accompagnés de 100 schémas anatomiques pour visualiser les muscles sollicités et optimiser chaque mouvement.

Rédigé par Michael HARTLE, expert en performance et en biomécanique, cet ouvrage offre une approche scientifique et concrète pour améliorer l'efficacité de votre entraînement au kettlebell.