Un conjoint qui ne fait pas sa part..., un travail non reconnu..., une maladie qui nous tombe dessus..., une institution bornee..., qui n'a jamais eprouve un sentiment d'injustice ? Comment est-on passe d'une injustice percue a ce melange de colere et de tristesse durable qui affecte la sante ? A la maniere d'une enquete, ce livre explore les mecanismes cerebraux a l'origine de l'amertume et de l'impuissance, en demelant l'echeveau des croyances, des reactions, des emotions et, surtout, des facons de penser qui fabriquent du ressentiment paralysant et souvent inconscient. Chaque etape decrite l'est a partir d'exemples tires de la vie quotidienne, d'experiences issues de la psychologie et des sciences cognitives. Cet ouvrage singulier prend a rebours. Au lieu de ruminer les torts subis, on mise sur soi. L'approche therapeutique originale proposee ici incite a deployer un veritable esprit critique, a s'occuper de ses emotions afin de sortir de la resignation et de l'isolement, pour retrouver sa clarte mentale et surtout son pouvoir d'action. Stephanie Hahusseau est medecin psychiatre psycho-therapeute a Paris, specialiste des emotions. Frequemment pionniere dans ses thematiques et novatrice dans ses propositions, elle est l'auteure de plusieurs livres sur le sujet, parmi lesquels : Comment ne pas se gacher la vie, Tristesse, peur, colere. Agir sur ses emotions, Petit guide de l'amour a l'usage des gens (un peu) compliques, Comment ne plus subir, Se deconditionner du passe et Laisser vivre ses emotions, aux editions Odile Jacob.