Was bedeutet es, in einer komplexer werdenden Welt für die Zukunft wirklich gewappnet zu sein? Auf über 400 Seiten zeigt die neue Ausgabe, was unsere Gesundheit prägt - lange bevor wir es merken - und fragt, wie wir in einer Welt voller Reize, Daten und Optimierungsversprechen wieder zu mehr Klarheit finden. Journalistinnen und Journalisten sowie Expertinnen und Experten aus Medizin, Genetik und Psychiatrie verbinden aktuelle Forschung mit konkreten Einblicken und Erfahrungen aus dem Alltag und zeigen, wie Gene und Lebensstil ineinandergreifen, warum Krankheiten oft lange im Verborgenen entstehen, und weshalb echte Stärke weniger mit Selbstoptimierung als mit klugen Gewohnheiten zu tun hat.