Comment adopter une attitude juste tant face aux autres qu'à soi-même ? Comment affronter sa peur du changement, sa tendance à la procrastination, ses émotions - positives et négatives - et ses besoins non satisfaits ? Comment apprendre à s'aimer et à s'accepter tel que l'on est ? Voici quelques-unes des difficultés que vous pouvez rencontrer dans votre quotidien, que vous soyez coach ou coaché.

Ce livre, né d'une envie de l'auteure de partager ses méthodes, se présente comme un véritable manuel de bord qui transforme le coach en copilote disposant de tous les éléments fondamentaux pour accompagner le coaché, à savoir le pilote, tout au long du vol. Il présente aux coachs de nombreux éléments (comment ajuster sa position, fixer son cadre et le faire respecter, définir le cap à atteindre) pour accompagner pas à pas leurs coachés dès le premier entretien, mais il offre également à tout un chacun les outils nécessaires pour entamer un cheminement personnel et trouver l'équilibre. L'ouvrage allie à la théorie quantité d'exercices qui vous permettront de reprendre les commandes de votre vie.

À PROPOS DE L'AUTRICE

Anne-Laure Terrisse est psychologue, coach de vie et formatrice. Son domaine d'expertise est l'application et la transmission d'outils issus de sa pratique de terrain. Ces outils proviennent du champ de la PNL, de l'Analyse transactionnelle, de la psychologie positive, de l'approche centrée sur la personne (Carl Rogers), ainsi que de nombreux autres horizons. Par cet ouvrage, elle souhaite vous fournir les moyens de traverser les turbulences du quotidien pour que votre voyage soit plus agréable, quelle que soit la météo extérieure.