La meditazione ha lentamente acquisito una buona reputazione: eppure resta opaca la sua natura, manca il desiderio di provarla. Tanti ancora la vedono come lontano prodotto esotico, non parallelo al Cristianesimo mediterraneo. Altri la accettano solo come leggero balsamo per la salute. Questo saggio guarda avanti, alle opportunità del meditare. Frutto di esperienze personali senza barriere nell'arco di anni, si muove dal nocciolo spirituale della pratica, come un breviario, serrato e incisivo. I primi capitoli (Avvio, Naturale, Silenzioso) possono essere di stimolo generale anche solo culturale-religioso, quelli centrali utili per i principianti (Meditazione, Compassione, Tecniche) e quelli finali (Vuoto, Nulla, Distacco, Oblio, Ritorno) a dare una prospettiva di "risveglio" umanistico e sociale. Arricchito da preziosi distici e grafici, il libro indica, al delicato equilibrio corpo/mente, l'esperienza del lasciar-andare, della pace interiore, con una rilettura in positivo dell'Oblio: non come azzeramento di memoria, bensì approdo a una percezione più essenziale, di rinascita, aperta al Creato.