28 prises de conscience pour transformer votre regard sur la vie. Et si vous pouviez retrouver plus de calme, de paix et de sérénité... en quelques pages seulement ?
Dans ce guide inspirant, une psychologue et un médecin unissent leurs expertises pour transmettre 28 réflexions essentielles, nourries de leurs pratiques, de leurs rencontres et de leurs expériences humaines. Ces prises de conscience, simples mais puissantes, vous invitent à :
- vivre plus sereinement ;
- développer votre lucidité ;
- accepter la vie avec plus de joie ;
- prendre du recul face aux événements ;
- cultiver conscience, présence et apaisement ;
- apaiser vos relations et clarifier vos intentions.
Au croisement des neurosciences, de la sagesse bouddhiste et de la philosophie pratique, ce livre est un véritable concentré de sagesse moderne. À lire d'une traite ou à picorer selon vos besoins, il agit comme un compagnon intérieur qui éclaire vos journées et transforme votre regard sur le monde.
Ce livre ne changera peut-être pas les circonstances, ni les autres... mais il peut transformer votre manière de les regarder.
À PROPOS DE L'AUTEUR
Jean-Michel Delperdange est médecin et formateur en ANC. Il accompagne en soins palliatifs avec une approche centrée sur la présence, la conscience et l'humanité.
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