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Find your path through depression (Gilpin Richard)
Find your path through depression
Untertitel Mindful techniques for dark times
Autor Gilpin Richard
Verlag Quarto Publishing Group
Co-Verlag Leaping Hare Press (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2025
Seiten 144 S.
Artikelnummer 46588900
ISBN 978-0-7112-9856-9
Reihe Find Your Path
Ausstattung/Verpackung B-Format Paperback; No known hazards or warnings
CHF 15.50
Zusammenfassung
Find Your Path through Depression provides gentle, practical support to lift emotional heaviness, nurture self-compassion and guide you toward renewed motivation.
Richard Gilpin is a cognitive behavioural psychotherapist, counsellor and meditation instructor. He has trained extensively in mindfulness-based practices since the 1990s. He has an MA in Buddhist Studies and is co-founder of the Bodhi Garden, a UK registered charitable trust. His research into the origins and practices of Mindfulness-Based Cognitive Therapy was published in 2008. He is the author of Find Your Path through Anxiety: Mindful techniques to help you find ease (2025) and Find Your Path through Depression: Mindful techniques for dark times (2025). His website is www.richardgilpin.co.uk.