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Dranbleiben! (Maslow, Mark)
Dranbleiben!
Untertitel Die Erfolgsformel für lebenslange Fitness und Gesundheit - das Buch zum Nr. 1 Podcast »Fitness mit M.A.R.K.« vom Bestsellerautor von »Looking Good Naked«
Autor Maslow, Mark
Verlag Südwest
Sprache Deutsch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2024
Seiten 192 S.
Artikelnummer 46318403
ISBN 978-3-517-10322-8
CHF 27.90
Noch nicht erschienen, Dezember 2024
Der Artikel kann aber trotzdem bestellt werden
Zusammenfassung
Der Personal Trainer für zu Hause!

Mark Maslow, der Bestsellerautor und Profi-Coach hinter Deutschlands Nr. 1 Fitnesspodcast Fitness mit M.A.R.K. zeigt dir, was du wirklich wissen musst, um endlich deine individuellen Fitnessziele zu erreichen. Egal, ob es nun das langersehnte Sixpack, mehr Muskelmasse oder mehr Ausdauer ist. In seinem neuen Buch teilt der Personal Trainer seine 5 Erfolgsprinzipien rund um Mindset und Motivation, Routinen, Ernährung und Regeneration. Dazu gibts 20 essentielle Grundübungen (für zu Hause wie auch fürs Gym), die jede*r machen sollte, sowie Tipps und Hacks, wenns mal nicht so läuft wie gewollt - denn das Wichtigste ist: Dranbleiben!

  • Das Buch zum Nr. 1 Podcast Fitness mit M.A.R.K von Mark Maslow, dem bekannten Fitnesscoach und Bestsellerautor von Looking Good Naked
  • Die Erfolgsformel: 5 Everyday-Grundprinzipien + 20 essentielle Kraft- und Cardioübungen = garantierte Trainingserfolge
  • Dieses Buch ersetzt jeden Personal-Trainer!

Der Personal Trainer für zu Hause!

Mark Maslow, der Bestsellerautor und Profi-Coach hinter Deutschlands Nr. 1 Fitnesspodcast Fitness mit M.A.R.K. zeigt dir, was du wirklich wissen musst, um endlich deine individuellen Fitnessziele zu erreichen. Egal, ob es nun das langersehnte Sixpack, mehr Muskelmasse oder mehr Ausdauer ist. In seinem neuen Buch teilt der Personal Trainer seine 5 Erfolgsprinzipien rund um Mindset und Motivation, Routinen, Ernährung und Regeneration. Dazu gibts 20 essentielle Grundübungen (für zu Hause wie auch fürs Gym), die jede*r machen sollte, sowie Tipps und Hacks, wenns mal nicht so läuft wie gewollt - denn das Wichtigste ist: Dranbleiben!

  • Das Buch zum Nr. 1 Podcast Fitness mit M.A.R.K von Mark Maslow, dem bekannten Fitnesscoach und Bestsellerautor von Looking Good Naked
  • Die Erfolgsformel: 6 Everyday-Grundprinzipien + 20 essentielle Kraft- und Cardioübungen = garantierte Trainingserfolge
  • Dieses Buch ersetzt jeden Personal-Trainer!

Mark Maslow tat das, wovon andere nur träumen: Er ku?ndigte seinen Job als Luftfahrt-Ingenieur und machte sein Hobby zum Beruf: den Sport. Nach einigen Jahren im Leistungssport gru?ndete der Kraftsportler mit marathonfitness.de einen Fitnessblog, der mit fast einer halben Million Lesern im Monat zu den erfolgreichsten in Deutschland zählt. Neben seinem Blog bietet der zertifizierte Coach und Personaltrainer auch Online und persönliches Coaching an. Mit seinem mehrfach ausgezeichneten Podcast Fitness mit M.A.R.K. ist er regelmäßig in den deutschen Top-20-Charts (Apple Podcasts, alle Kategorien) vertreten. Im Südwest Verlag erschien bereits der erfolgreiche Titel "Looking good naked".