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The 5 Resets (Nerurkar, Dr Aditi)
The 5 Resets
Untertitel Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience
Autor Nerurkar, Dr Aditi
Verlag Harper Collins
Co-Verlag Thorsons (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2024
Artikelnummer 44869905
ISBN 978-0-00-866949-2
Ausstattung/Verpackung Trade Paperback; Produced using independently certified paper to ensure responsible forestry management. (Certification is by FSC, PEFC or SFI.) Produced in the UK using 100% renewable electricity.
CHF 29.90
Zusammenfassung
Discover how to rethink your relationship with stress and overcome burnout, depression, and anxiety with this accessible health-meets-self-help guide.

'A masterful approach to rewire our brains and bodies from the inside out.' - Arianna Huffington, Founder and CEO, Thrive Global

From Harvard stress expert, Dr. Aditi Nerurkar, comes a reimagined approach to overcoming your stress and burnout using five small but mighty mindset shifts.

Nerurkar, Dr Aditi

Before becoming a Harvard physician, Dr Nerurkar saw a doctor for debilitating stress, and was told 'Try to relax more.' This fueled her to study the effects of stress on the brain and body. The 5 Resets is a solution-oriented, science-backed approach to reimagining stress and burnout. She has been featured in The New York Times, NPR, The Times, Oprah Magazine, The Today Show, Good Morning America, The Mel Robbins Podcast and Diary of a CEO.