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YOGA TOTAL: Le guide ultime du yoga pour sortir de la dépression (Perdriat, Natacha)
YOGA TOTAL: Le guide ultime du yoga pour sortir de la dépression
Autor Perdriat, Natacha
Verlag Natacha Perdriat
Sprache Französisch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2023
Artikelnummer 44632520
ISBN 979-8-223-10703-3
Plattform EPUB
Kopierschutz DRM Adobe
CHF 12.00
Zusammenfassung

Ce livre propose une approche traditionnelle du yoga pour aider les personnes souffrant de dépression, de stress et d'anxiété. Il combine des exercices de yoga simples, de la méditation, une alimentation adaptée, l'utilisation des herbes et de l'aromathérapie. C'est un guide pratique pour améliorer le bien-être mental et émotionnel de manière naturelle.