Myšlenky se vám v hlavě přehrávají stále dokola jako ohraná písnicka? Vaše hlava je jedna nekonecná zaseklá deska? "Zacyklili" jste se natolik, ?e nejste schopni jít za svými cíli? Máte toho u? dost?
Myšlenky jsou váš vnitřní soundtrack. A pokud je neovládáte, ovládají ony vás. Hudba toti? nepřestane hrát. Budete jen poslouchat nahrávky, které vás potáhnou dolů místo nahoru. Je na case s tím něco udělat. Proto?e kdy? si sami zvolíte nahrávky, kterým budete naslouchat, doká?ete cokoliv, co si umanete.
---
"Uvědomte si pravou podstatu svých myšlenek - jsou vaším osobním playlistem, který vás provází celý ?ivot."
---
"Zjistěte, jak z přílišného přemýšlení udělat mocný nástroj."
• ovládněte své myšlenky
• zbavte se negativních vnitřních monologů, které vám jen vysávají energii
• vytvořte si symboly a tlumicí techniky
• obraťte poka?ené nahrávky ve svůj prospěch
• udělejte víc práce díky správným nahrávkám
• namixujte si ten pravý osobní playlist!
"To, ?e myšlenky mají kruciální vliv na naše ?ivoty, jak v tom negativním, tak pozitivním slova smyslu, tušili u? praotcové a pramatky psychologie. Ne nadarmo to první, co rozebíráme se svými klienty na zacátku terapie, je bludný kruh. Aneb to, jak naše myšlenky vyvolávají emoce, následně tělesnou reakci a ve finále to, jak se chováme.
Kniha Jona Acuffa za přispění neurovědy ukazuje, jak s některými myšlenkami mů?eme pracovat a dokonce je vyu?ít v náš prospěch. Stací jen změnit některé písnicky z našeho kognitivního (myšlenkového) soundtracku. Jděte do toho!"
H:o)nza Vojtko, psychoterapeut, párový terapeut a lektor, autor knihy Vztahy a mýty
"Nedá se spocítat, kolikrát jsem mana?erům vytkl, ?e si rozhodování příliš komplikují. Přílišné přemýšlení je přirozeným nepřítelem soustředění, a tak jsem rád, ?e Jon Acuff přišel se svě?ím pohledem na toto zásadní téma."
Michael Hyatt, autor bestsellerů Lídr s vizí, Zaměřte svou pozornost, Dvojitá výhra a Nejlepší rok vašeho ?ivota
"Jste připraveni zacít o sobě uva?ovat jinak? Jon Acuff vám s tím pomů?e. Jednoduchá, ale silná a velkorysá kniha, která vám utkví v paměti po zbytek ?ivota."
Seth Godin, autor knihy The Practice
