Dieses Buch erklärt nicht nur was Qi-Gong ist, sondern enthält viele Übungen zum äußeren, feinstofflichen und innerem Qi-Gong. Wirkung auf Gleichgewicht und Gefühl werden ebenso angesprochen wie Motorik, Schulung des Sprachzentrums, Koordinationstraining und die Wiederherstellung der Handbeweglichkeit nach Unfällen. Wussten Sie übrigens dass mit den Gi-Gong Übungen auch die beiden Gehirnhälften trainiert werden? Dass der Stress- und der Träumertyp mit diesen Übungen in die Mitte kommen. Der Stresstyp wird ruhiger, der Träumer wird Tatkräftiger. Hätten Sie das alles für möglich gehalten? Übrigens: Basteln Sie sich selbst Ihre Qi-Gong Kugeln, z.B. Einen Kieselstein, cs 4 -5 cm Durchmesser in zerknüllte Alufolie einwickeln und alle Knüllfalte flach drücken, so dass eine Kugel entsteht, oder Salzteig, Holz, Metall, Ton oder Porzellan, Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Wenn Sie nicht vorhaben, Qi-Gong Kugel Training zu beginnen, dann sollten Sie das Buch trotzdem lesen, denn es ist ein absolute Bereicherung.