Desde pequeänos nos enseänan conductas de cuidado personal respecto al fâisico: lavarnos los dientes, baänarnos, arreglarnos las uänas, comer, aprender a vestirnos ... Pero Åquâe hay del cuidado psicolâogico y la higiene mental? ÅLes prestamos suficiente atenciâon? ÅLos ponemos en prâactica? ÅResaltamos la importancia del autoamor? Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las emociones positivas. Ademâas, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones interpersonales, establecer vâinculos mâas equilibrados y ganar independencia y autonomâia. La propuesta de este libro es a la vez simple y compleja: enamâorate de ti, sâe valiente, comienza el romance contigo mismo en un (yo sostenido) que te haga cada dâia mâas feliz y mâas resistente a los embates de la vida cotidiana. Sâe feliz reconociâendote y amâandote antes de amar a alguien mâas.