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The Runner's Field Manual (Remy, Mark / Editors of Runner's World Maga)
The Runner's Field Manual
Untertitel A Tactical (and Practical) Survival Guide
Autor Remy, Mark / Editors of Runner's World Maga
Verlag Harmony/Rodale/Convergent
Sprache Englisch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2010
Seiten 224 S.
Artikelnummer 20921644
ISBN 978-1-60961-210-8
Plattform EPUB
Reihe Runner's World
Kopierschutz DRM Adobe
Ausstattung/Verpackung Accessibility metadata derived programmatically based on file type.
CHF 18.05
Zusammenfassung

Whether you run in the city or on trails, in races or just for fun, you'll find The Runner's Field Manual loaded with practical advice and how-to instruction. As funny as it is useful, this volume covers everything from Dealing With Drivers to Toenail Maintenance, and explores in explicit detail.

COMMON THREATS

• Urban: The Blackberry-transfixed businessman
• Suburban: The bored, angry dog
• Trail: The mountain biker who has watched too many Mountain Dew commercials

SHOES & GEAR

• The Reef Knot: The only knot you need to know
• Barefoot Running: Crazy? Or just insane?
• The Trash Bag Poncho: Three steps to ultra-cheap rainwear

RACE DAY CHALLENGES

• Finding the Damn Thing: Not always so easy
• Navigating the Aid Station: Pinch the cup
• Finish Line Vomit: Hey, it happens

Full of charts, illustrations, and more than a few laughs, The Runner's Field Manual is the perfect reference for anyone who loves to run--or wants to learn how.

MARK REMY is the executive editor of RunnersWorld.com and the author of The Runner's Rule Book. He lives, writes, and runs in eastern Pennsylvania, where he frequently seeks Relief in Porcelain-Free Environments and has extensively researched A Word about Roadkill.

Runner's World is the worldwide authority on running information. With a goal to inform, advise, and motivate runners of all ages and abilities, Runner's World aims to help runners acheive their personal health, fitness, and performance goals, and to inspire them with vivid, memorable storytelling.