Insan beyni, adeta bir orkestra sefidir. Ruh yapimiz ve kisiligimiz, beyin araciligi ile kendini ifade etmektedir. Beynimizin stres altinda kalmasi, bütün organlarimizin faaliyetine olumsuz etki yapacaktir.Stres ve zaman yönetiminde; duygu, düsünce ve davranis denetiminde beynimizi dogru kullanirsak, mutlu, basarili ve nitelikli yasayabiliriz. Bu yasanti bizim verecegimiz kararlara bagli olduguna göre, dünyayi degistirmek yerine kendimizi degistirmeye öncelik vermeliyiz.
Bu kitabin amaci, yaygin hastaliklardan pek cogunun temel kaynagi olan stresi mutluluga dönüstürmenin püf noktalarini vurgulamaktadir.
