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Funktionelle Anatomie Yoga (Staugaard-Jones, Jo Ann)
Funktionelle Anatomie Yoga
Untertitel Muskulatur, Asanas und Bewegungen
Autor Staugaard-Jones, Jo Ann
Verlag Stiebner Verlag
Sprache Deutsch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2016
Seiten 192 S.
Artikelnummer 19838838
ISBN 978-3-7679-2039-2
Auflage 16001 A. 1. Auflage
Plattform EPUB
Kopierschutz DRM Adobe
CHF 19.00
Zusammenfassung
In "Funktionelle Anatomie Yoga" erläutert die Autorin des Copress-Bestsellers "Psoas-Training" Jo Ann Staugaard-Jones anatomische und biomechanische Zusammenhänge beim Yoga. Schritt für Schritt "arbeitet" sich die Bewegungswissenschaftlerin durch den gesamten Körper und zeigt anhand informativer Grafiken die Wirkungsweise von Atemtechniken, Asanas und Bewegungsabfolgen. Die Sanskritnamen der jeweiligen Asanas werden erklärt, die jeweilige Technik und korrekte Körperausrichtung genau erläutert.
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Jo Ann Staugaard-Jones ist Professorin für Kinesiologie und zertifizierte Pilates- und Yogalehrerin mit einem Masterabschluss in Tanz und als Erzieherin. Zur Zeit leitet die Bewegungswissenschaftlerin Workshops und fördert internationale Yoga- und ganzheitliche Seminare.