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Das seh ich entspannt (Mayer, Heike)
Das seh ich entspannt
Untertitel Wie Sie Gelassenheit entwickeln
Autor Mayer, Heike
Verlag Scorpio
Sprache Deutsch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2016
Seiten 96 S.
Artikelnummer 19147385
ISBN 978-3-95803-043-5
Reihe Leichter leben
CHF 18.50
Zusammenfassung
Gelassenheit: für viele Menschen der Wunsch Nummer eins in einer Welt, die immer stressiger wird. Achtsamkeitstrainerin Heike Mayer zeigt, wie man Seelenruhe entwickelt, wenn Ärgern nichts nützt, und Schritt für Schritt in einen entspannten Lebensstil findet.
Heike Mayer ist Achtsamkeitslehrerin und leitet Kurse in Meditation und Stressbewältigung durch Achtsamkeit. In ihren Büchern und Kursen steht die Vermittlung von Gelassenheit, Entschleunigung und Lebensfreude im Zentrum.