Nefes almanin ne kadar temel bir sey oldugunu hic düsündünüz mü

Nefes almayi tamamen durdurdugunuzu bir hayal edin. Yavas yavas canli enerji alaninizi ve yaratici enerjinizi kaybedersiniz. Giderek daha yorgun ve depresif hissetmeye baslarsiniz. Hayat tüm coskunlugunu yitirir ve hassasiyetiniz, cinselliginiz, hatta hareket etme isteginiz, bunlarin hepsi ortadan kaybolur.

Sig nefes almanin fiziksel ve psikolojik olarak bizi ne kadar ölüme yakin bir durumda tuttugunun ve sadece hayatta kalmaya yetecek kadar nefes alip verdigimizin farkinda degiliz. Aslinda sürekli olarak yorgunluktan bitap düsmenin, hastaligin ve yasam enerjimizin tükenmesinin esiginde yasiyoruz. Sanki yasamaktan korkuyoruz.

Oysa derin nefes almak bizi daha zengin bir varlik durumuna dogru götürür ve arzu ettigimiz gibi bir hayat yasamamizi saglar. Elmas Nefes ile derin nefesler almak hayati dolu dolu yasamak, bedenimizi sevmek, cinsel enerjilerimizin keyfini cikarmak, yaratici olmak ve meditasyondaki bilincimizi genisletmek icin elzemdir. Elmas Nefes bize hayatin dogal akisina güvenme ve kendimizi o akisa birakma sanatini ögreterek yasam kalitemizi arttirir.

Sevgi icin, stresten, depresyondan ve pek cok hastaliktan özgürlesmek icin, ask, mutluluk, cosku, nese ve saglik icin nefes meditasyonlari tekniklerinin hepsini kolayca kendiniz uygulayin.