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Jump Attack (Grover, Tim S.)
Jump Attack
Untertitel The Formula for Explosive Athletic Performance and Training Like the Pros
Autor Grover, Tim S.
Verlag Profile
Sprache Englisch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2014
Seiten 256 S.
Artikelnummer 16344308
ISBN 978-0-285-64288-1
Plattform EPUB
Kopierschutz DRM Adobe
CHF 18.70
Zusammenfassung
Tim Grover began training Michael Jordan in 1989, and since then hundreds of elite athletes have turned to Grover to become stronger, faster, and more powerful, both physically and mentally. From increasing Michael Jordan's vertical leap to keeping Kobe Bryant and countless other superstars in peak physical shape, Grover's methods have made the best even better, year after year.In Jump Attack, Grover shares his revolutionary fitness bible. This three-phase, twelve-week programme has been completely updated with new exercises and workouts as well as cutting-edge exercise science and information on nutrition, longevity, injury prevention and more. Devised for explosive performance in any sport, this challenging workout pushes athletes out of their comfort zones, and allows anyone to achieve results that were once only available to elite athletes. Jump Attack provides a complete plan for training like professional athletes.

Tim S. Grover