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Atmen in Balance (Lutz, Barbara / Schlüter, Christiane)
Atmen in Balance
Untertitel Gesundheit, Entspannung und innere Kraft
Autor Lutz, Barbara / Schlüter, Christiane
Verlag Droemer Knaur
Sprache Deutsch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2014
Seiten 160 S.
Artikelnummer 16301397
Verlagsartikelnummer 3006656
ISBN 978-3-426-42639-5
Auflage 1. Auflage
Plattform EPUB
Kopierschutz Wasserzeichen
CHF 19.00
Zusammenfassung
Atmen tut man sowieso? Es funktioniert einfach so automatisch? Falsch! Die Aufmerksamkeit auf das Strömen des Atems zu richten, führt zu innerer Präsenz und Wohlbefinden im Alltag. Die Übungen der Atemtherapeutin Barbara Lutz helfen, den Körper wieder richtig zu spüren und emotionale Blockaden zu lösen. Ein Handbuch mit 35 Übungen und ca. 70 Fotos zum Erlernen einer leichten und für das Alltagsleben anwendbaren Atempraxis. Jeder kann sich damit selbst ein effektives Programm für seine körperlichen oder seelischen "Problemzonen" zusammenstellen.
Leseprobe
Leseprobe anzeigen
Die Atemspezialistin und Physiotherapeutin Barbara Lutz hat ihr Programm in langjähriger Praxis entwickelt. Sie setzt es erfolgreich sowohl in der Prävention als auch zur Heilung körperlicher und psychischer Beschwerden ein. Frau Lutz kooperiert intensiv mit Ärzten, Heilpraktikern und Osteopathen und führt jährlich zahlreiche Schulungen durch.Die Theologin Dr. Christiane Schlüter arbeitet seit vielen Jahren als Journalistin und Autorin. Als Redakteurin der Zeitschrift Frau im Leben hat sie den Ratgeberteil sowie Themen aus Gesundheit und Psychologie betreut.